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森林浴で癒しを満喫 [自然の神秘]

心身の疲労や精神的なストレスを修復する方法があります。
都会を離れ樹木茂る森林での散策は癒し効果でリラックスできます
森林散策は「自然療法」として確立。
「フィトンチッド」と呼ばれる、樹木が発散する化学物質を浴び、
健康維持・増進に役立てることが「森林浴」です。
森の中や、渓流の傍はマイナスイオンに満ちています
森林の新鮮な空気は、香りとマイナスイオンの両面で
心理的・生理的なリラックス効果をもっています。
自然の緑色は人間にとってもっとも目に優しいと言われています



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